Lo más leído
La Fruta Perfecta para Deportistas: Energía, Salud y Figura Ideal
Hola, amantes del deporte! ¿Alguna vez os habéis preguntado cuál es la mejor fruta para deportistas? ¿Qué fruta puede ayudaros a adelgazar el abdomen y
Frutas para Deportistas – Beneficios y Propiedades
Frutas para deportistas – Beneficios y propiedades te enseña parte de las pautas de nutrición que necesitan los deportistas, se basa en una alimentación equilibrada
Calambres musculares: ¿Cómo prevenirlos?
Calambres musculares: ¿Cómo prevenirlos? Aunque no suelen suponer un trastorno grave son bastante molestos, especialmente si aparecen en medio de una competición o entrenamiento. El
Rutinas de entrenamiento según tu objetivo
Es muy común escuchar qué hacer deporte ayuda a mejorar la salud tanto física como mental y a reducir peso. Para ser constantes es importante
Especiales de Alimentación
Dietas para deportistas
Seguir una buena alimentación es clave para obtener buenos resultados deportivos. Esto es conocido por todos aquellos que practican algún deporte. Sin embargo, ¿conoces las
Nutrición para deportistas: Guías y Pautas
La nutrición para deportistas: guías y pautas te ayudará a entender mejor la manera en la que debes consumir alimentos. La nutrición es un factor
Hidratos de Carbono para deportistas
Los Hidratos de Carbono para deportistas son muy relevantes para el rendimiento antes, durante y después de la actividad que desarrolles. Sin embargo, no todos
¿Qué comer la semana antes del maratón?
¿No has seguido una alimentación sana y adecuada a la cantidad de ejercicio que estas realizando hasta ahora? ¿Tienes un evento y no sabes qué
¿Qué comer antes de una competición de trail running?
¿Qué comer antes de una competición de trail running? Hay infinidad de cosas ricas y saludables para incorporar durante los días previos. El trail running
Frutas para Deportistas – Beneficios y Propiedades
Frutas para deportistas – Beneficios y propiedades te enseña parte de las pautas de nutrición que necesitan los deportistas, se basa en una alimentación equilibrada
Nutrición en el deporte: La mejor alimentación
Nutrición en el deporte: La mejor alimentación. La nutrición y el deporte forman un binomio fundamental e indisociable, que se influyen mutuamente. La exigencia de
Guías de alimentación
Explora y encuentra suplementos
Bebidas recomendadas para deportistas
Complementos para deportistas
Geles energéticos para deportistas
Recuperadores musculares
Suplementos en la nutrición deportiva : ¿Para qué sirven?
Suplementos para trastornos del ciclo del sueño
Tipos de Bebidas energéticas
Ventajas de las monodosis en nutrición deportiva
Todo Runners
Mantenerte hidratado durante la carrera
Mantenerte hidratado durante la carrera es un ejercicio que comienza días antes de que llegue el evento. Ser capaz de mantener un buen nivel de
Consejos para empezar a correr desde cero
Consejos para empezar a correr desde cero explica los pasos para empezar a correr y mantener este hábito en el tiempo. Nuevos runners Después de
¿Cómo mejorar el rendimiento corriendo?
¿Cómo mejorar el rendimiento corriendo? Si ya no eres un runner principiante y lo que buscas es mejorar tu resultados, tu resistencia o prepararte para
Lesiones y Afecciones
Para más información relacionada con salud, recetas, tips saludables y tienda especializada visita apiumplanet.com
Guías de alimentación, recetarios trimestrales, cursos para hacerse vegano y más… en apiumplanet.com/guias
Entrevistas y Eventos
Cape Epic-2019: entrevista a Tomás Montes y Sergi Florenza
7 etapas, 700 km por delante y 15.000 metros de desnivel positivo. Así vivieron la Cape Epic 2019 Tomás Montes y Sergi Florenza Antes que
Ciclismo y running: eventos Mayo-2019
El tiempo va pasando y la primavera nos sigue dejando una agenda completa de eventos deportivos para Mayo. Ponemos el foco en Ciclismo y running:
EVENTOS DEPORTIVOS ABRIL 2019
Los eventos deportivos Abril 2019 más importantes. Se acerca la primavera y queremos seguir completando contigo nuestra agenda de eventos deportivos de running y ciclismo.
