Entrenamiento para corredores: las claves
Entrenamiento para corredores: las claves. Cuando te habitúas a correr, cada vez que sales a entrenar se convierte en uno de los mejores momentos del día por la sensación de bienestar y por todo lo bueno que te aporta, pero lo realmente difícil es comenzar a dar los primeros pasos hasta conseguir ese hábito. Pero […]
Cómo preparar una carrera de obstáculos
¿QUÉ ES UNA CARRERA DE OBSTÁCULOS? Una carrera de obstáculos se define como una disciplina atlética de carrera a pie en la que el corredor debe completar la distancia y las dificultades que se encuentra en ella en el menor tiempo posible. Se trata de superar diferentes retos durante una carrera de trail running. La […]