Ejercicios para bajar el colesterol
Vamos directos al grano!! En ejercicios para bajar el colesterol encontrarás una serie de videos con actividades sencillas que te ayudarán a mantenerte activo y con los que podrás ayudar a tu cuerpo a quemar grasa para que los niveles de colesterol vuelvan a ser normales. Para llevar una rutina en la que poder escoger […]
Mantenerte hidratado durante la carrera
Mantenerte hidratado durante la carrera es un ejercicio que comienza días antes de que llegue el evento. Ser capaz de mantener un buen nivel de hidratación mientras corres es un factor que puede mejorar el rendimiento incluso en los entrenamientos. Los músculos y el cerebro, de hecho, requieren un cierto umbral de agua y sal para […]