¿Qué comer la semana antes de una ultra trail?

¿No has seguido una alimentación sana y adecuada a la cantidad de ejercicio que estas realizando hasta ahora? ¿Tienes un evento y no sabes qué comer la semana antes de una ultra trail? Si no has podido seguir una buena alimentación de manera regular es importante que conozcas qué comer la semana antes de una […]