Ganar masa muscular en mujeres, Guía y dieta de ejemplo
Introducción La masa muscular no es solo un atributo estético; es un indicador de salud y rendimiento en el deporte. Para las mujeres deportistas, tener una musculatura bien desarrollada es sinónimo de fuerza, resistencia y capacidad atlética. Sin embargo, hay un mito persistente que sugiere que las mujeres no pueden o no deben desarrollar músculo […]
La Melatonina en el tratamiento del COVID-19
El papel de la Melatonina en el tratamiento del COVID-19 (Experiencia en China) ha cobrado mucha importancia a raíz de algunos estudios que se han realizado. Estos estudios recientes señalan la Melatonina como una posible ayuda al sistema inmunitario para desarrollar una mejor respuesta ante la presencia del virus. ¿Cuál sería el papel de la […]