Ejercicios para bajar el colesterol
Vamos directos al grano!! En ejercicios para bajar el colesterol encontrarás una serie de videos con actividades sencillas que te ayudarán a mantenerte activo y con los que podrás ayudar a tu cuerpo a quemar grasa para que los niveles de colesterol vuelvan a ser normales. Para llevar una rutina en la que poder escoger […]
Dietas para deportistas: mejores alimentos y menús según requisitos calóricos
Seguir una buena alimentación es clave para obtener buenos resultados deportivos. Esto es conocido por todos aquellos que practican algún deporte. Sin embargo, ¿conoces las diferentes dietas para deportistas que existen actualmente? Nosotros tampoco!!! Es una locura la cantidad de dietas y consejos que puedes encontrar en las redes y en buscadores. Lo que si […]
Mantenerte hidratado durante la carrera
Mantenerte hidratado durante la carrera es un ejercicio que comienza días antes de que llegue el evento. Ser capaz de mantener un buen nivel de hidratación mientras corres es un factor que puede mejorar el rendimiento incluso en los entrenamientos. Los músculos y el cerebro, de hecho, requieren un cierto umbral de agua y sal para […]
Ciclismo y running: eventos Mayo-2019
El tiempo va pasando y la primavera nos sigue dejando una agenda completa de eventos deportivos para Mayo. Ponemos el foco en Ciclismo y running: eventos Mayo-2019 Toma nota de los siguientes eventos deportivos de ciclismo y running que pondrán a prueba todas tus capacidades. Una manera perfecta de demostrarte a ti mismo el tu […]