Ventajas de las monodosis en nutrición deportiva
Las ventajas de las monodosis en nutrición deportiva son muchas. En ocasiones, nos habéis preguntado el porqué del formato en sobres de nuestro Recovery 3:1. Y es que muchos de los recuperadores musculares que hay actualmente en el mercado se envasan en botes grandes con un cazo dosificador. Sin embargo, en Recuperat-ion somos defensores del […]
Geles energéticos para deportistas
Los geles energéticos para deportistas son la mejor suplementación para las carreras. En nuestros días, un eslabón fundamental cuando se quieren lograr los objetivos deseados. En el caso del deportista que corre una maratón, el triatleta, el nadador, el ultrafondo y el trail runner, la opción más idónea es tomar geles energéticos. Geles energéticos: ¿qué son […]
Complementos para deportistas
Complementos para deportistas están de moda. Cada vez más personas deciden comenzar a practicar un deporte determinado por diversos motivos: para ganar masa muscular, para ponerse en forma, para perder peso, para ganar en calidad de vida, para mejorar su físico… O simplemente porque les apetece disfrutar de actividades que refrescan la mente y mejoran […]
Suplementos para trastornos del ciclo del sueño
Suplementos para trastornos del ciclo del sueño te ayudará a volver a dormir con normalidad. Los trastornos del ciclo del sueño son alteraciones comunes entre la población actual. El ajetreo diario, el estrés, enfermedades subyacentes o incluso los fármacos pueden producir distintas irregularidades en el ciclo del sueño y descanso, que a su vez puedan […]
Recuperadores musculares
Los aficionados al running, a la natación, al ciclismo o a cualquier otra disciplina deportiva que requiera potencia, intensidad y fuerza tienen como reto superar el desgaste físico al que someten a su cuerpo. Para ello, es fundamental estirar el sistema muscular. Los recuperadores musculares son de gran ayuda. Escoger un tipo concreto dependerá de […]
Tipos de Bebidas energéticas
Las bebidas energéticas Las bebidas energéticas aparecieron a finales de los años 80 y desde entonces han conseguido crear un amplio mercado con una gran variedad de marcas e incluso distintos tipos. A continuación, te hablaremos de los diferentes tipos de bebidas energéticas ofertadas, explicándote cuáles son sus componentes y el efecto que aporta cada […]
Bebidas recomendadas para deportistas
Las bebidas recomendadas para deportistas son esenciales cuando practicas deporte. Estas bebidas son una parte muy importante en el trabajo y esfuerzo de todo deportista porque aportan numerosos y diferentes beneficios, aparte de una correcta y muy necesaria hidratación. La ingesta de agua es básica para todo ser humano, pero hay otras bebidas muy útiles […]
Suplementos en la nutrición deportiva : ¿Para qué sirven?
Actualmente, los suplementos en la nutrición deportiva están en boca de todos. Alimentación y deporte son dos conceptos que deben marchar estrechamente ligados. Una dieta adecuada es clave para aumentar el rendimiento, así como para la posterior recuperación del organismo al término de la actividad física realizada. Las altas cargas de trabajo a las que […]